langzame koolhydraten

Koolhydraten wat zijn het?

Koolhydraten zijn een brandstof voor het lichaam. Ons lichaam heeft dagelijks voldoende brandstof nodig om goed te kunnen functioneren. Veel voeding heeft een bepaalde hoeveelheid koolhydraten verdeeld in enkelvoudige koolhydraten en/of complexe koolhydraten. Deze worden ook wel snelle en langzame koolhydraten genoemd.

Continue Reading